غصے پر قابو

ہر کسی کو کبھی نہ کبھی غصہ آتا ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ اس کے بعد ہم کیا کرتے ہیں۔ غصہ آنے پر رکیں، سانس لیں، آواز نیچی کریں اور تکلیف دینے والے الفاظ سے بچیں۔

پرسکون ہونے کے بعد مسئلہ سمجھائیں اور منصفانہ حل تلاش کریں۔